Vyhledat

Sebevědomí

Sebevědomí. Slovo, které je dnes skloňováno snad ve všech lifestylových magazínech, příručkách o duševním zdraví i coachingových sezeních. Stejně jak se o něm píše, tak ho stejně intenzivně vnímáme – často nám společnost tvrdí, že ho máme buď málo, nebo naopak hodně. Dle obecně uznávaných teorií, sebevědomí je náš vnitřní vztah mezi úctou k našemu tělu, naší mírou extroverze, emoční stabilitou a vlastní svědomitostí. V překladu, to, jak máme rádi své tělo, jak otevření a vyrovnání jsme a jak moc si věříme, jsou příznaky toho, jak sebevědomí jsme. Zaměřením se na každý aspekt tak můžeme sami sebe jen posilnit.


45 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Kdo by to neznal, začneme hrát hru, díváme se na chytrý telefon, či sledujeme Netflix a o pár hodin později si říkáme, že není možné, abychom tím strávili tolik času, kolik uplynulo. Jak asi sami víte

V psychologii uvědomění jsou důležité dva pojmy. Na situaci se chováme buď reaktivně nebo responzivně. Reaktivní znamená, že v nás daná situace něco vyvolává, máme tendenci se vyjádřit a jedná se spíš

Pocit studu je jeden z nejsilnějších pocitů, který ovlivňuje naše chování. Vídám to při terapiích poměrně často. Buď v případech, kdy jsme zostuzeni jinými, máme pocit, že jsme zostudili sami sebe neb