Sebevědomí

Sebevědomí. Slovo, které je dnes skloňováno snad ve všech lifestylových magazínech, příručkách o duševním zdraví i coachingových sezeních. Stejně jak se o něm píše, tak ho stejně intenzivně vnímáme – často nám společnost tvrdí, že ho máme buď málo, nebo naopak hodně. Dle obecně uznávaných teorií, sebevědomí je náš vnitřní vztah mezi úctou k našemu tělu, naší mírou extroverze, emoční stabilitou a vlastní svědomitostí. V překladu, to, jak máme rádi své tělo, jak otevření a vyrovnání jsme a jak moc si věříme, jsou příznaky toho, jak sebevědomí jsme. Zaměřením se na každý aspekt tak můžeme sami sebe jen posilnit.