Kognitivní zaměření
Děje se nám jedna dobrá věc a jedna špatná, ale my se zaměříme na tu špatnou. Již dříve jsem poněkud odborně popisoval proč tomu tak je. Ač to může popisovat řada psychologický teorií, ve finále jde vždy jen o naše rozhodnutí. My se rozhodneme zaměřit na to špatné, které máme pocit, že ubíjí to dobré, co se nám děje. Máme oslavu narozenin, na kterou přijde 10 lidí, ale my myslíme na toho jednoho člověka, co nepřišel. Šéf nás pochválí za prezentaci a doporučí nám co zlepšit, ale my slyšíme jen co zlepšit. Jde o naše dobrovolné rozhodnutí se zaměřovat na to špatné a nechat si tím vzít požitek z těch pozitivních věcí, co se nám dějí.