top of page
Vyhledat

Kognitivní zaměření

Děje se nám jedna dobrá věc a jedna špatná, ale my se zaměříme na tu špatnou. Již dříve jsem poněkud odborně popisoval proč tomu tak je. Ač to může popisovat řada psychologický teorií, ve finále jde vždy jen o naše rozhodnutí. My se rozhodneme zaměřit na to špatné, které máme pocit, že ubíjí to dobré, co se nám děje. Máme oslavu narozenin, na kterou přijde 10 lidí, ale my myslíme na toho jednoho člověka, co nepřišel. Šéf nás pochválí za prezentaci a doporučí nám co zlepšit, ale my slyšíme jen co zlepšit. Jde o naše dobrovolné rozhodnutí se zaměřovat na to špatné a nechat si tím vzít požitek z těch pozitivních věcí, co se nám dějí.

20 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše

Vnímání času

Kdo by to neznal, začneme hrát hru, díváme se na chytrý telefon, či sledujeme Netflix a o pár hodin později si říkáme, že není možné, abychom tím strávili tolik času, kolik uplynulo. Jak asi sami víte

Mindfulness alias uvědomění

V psychologii uvědomění jsou důležité dva pojmy. Na situaci se chováme buď reaktivně nebo responzivně. Reaktivní znamená, že v nás daná situace něco vyvolává, máme tendenci se vyjádřit a jedná se spíš

Stydíme se..

Pocit studu je jeden z nejsilnějších pocitů, který ovlivňuje naše chování. Vídám to při terapiích poměrně často. Buď v případech, kdy jsme zostuzeni jinými, máme pocit, že jsme zostudili sami sebe neb

コメント


bottom of page