Všichni děláme chyby. Sebevíc se jim snažíme vyvarovat, stejně je někdy uděláme. Minulost už změnit nedokážeme. Bohudík, neboť nás udělala tím, kým dnes jsme. Co je však ale důležité, pokud něčeho litujeme, že jsme udělali, tak jestli se tomu dokážeme do budoucna vyhnout. To, co jsme udělali už nezměníme, ale dokážeme ovlivnit, jak se ohledně toho nyní a do budoucna zachováme.
Kdo by to neznal, začneme hrát hru, díváme se na chytrý telefon, či sledujeme Netflix a o pár hodin později si říkáme, že není možné, abychom tím strávili tolik času, kolik uplynulo. Jak asi sami víte
V psychologii uvědomění jsou důležité dva pojmy. Na situaci se chováme buď reaktivně nebo responzivně. Reaktivní znamená, že v nás daná situace něco vyvolává, máme tendenci se vyjádřit a jedná se spíš
Pocit studu je jeden z nejsilnějších pocitů, který ovlivňuje naše chování. Vídám to při terapiích poměrně často. Buď v případech, kdy jsme zostuzeni jinými, máme pocit, že jsme zostudili sami sebe neb