Pořád máme čas být sami sebou. Nikdy v životě není pozdě se otočit za tím, co bychom chtěli ještě dokázat, čím bychom chtěli být. Čas na změnu sami sebe máme vždy, ač nám naše komfortní zóna říká něco jiného. Často se bojíme, že když budeme více sami sebou, naše okolí nás již nebude přijímat. Přijímá ale v tom případě vážně nás nebo jen jejich představu o nás?
Kdo by to neznal, začneme hrát hru, díváme se na chytrý telefon, či sledujeme Netflix a o pár hodin později si říkáme, že není možné, abychom tím strávili tolik času, kolik uplynulo. Jak asi sami víte
V psychologii uvědomění jsou důležité dva pojmy. Na situaci se chováme buď reaktivně nebo responzivně. Reaktivní znamená, že v nás daná situace něco vyvolává, máme tendenci se vyjádřit a jedná se spíš
Pocit studu je jeden z nejsilnějších pocitů, který ovlivňuje naše chování. Vídám to při terapiích poměrně často. Buď v případech, kdy jsme zostuzeni jinými, máme pocit, že jsme zostudili sami sebe neb