Proč jsou důležité hranice? Jak jinak poznáme, kde začíná a končí naše osobnost. Ač se tento příměr může zdát přehnaným, ve své praxi se setkávám velmi často s problémy s hranicemi. Ty pak způsobují promíchávání různých rolí (např. dítě vs. rodič), které většinu času nezpůsobují nic dobrého. Člověk si musí uvědomovat svoji osobnost a suverénnost, kde začíná a kde končí. A tento prostor si chránit a být si ho vědom/a.
Kdo by to neznal, začneme hrát hru, díváme se na chytrý telefon, či sledujeme Netflix a o pár hodin později si říkáme, že není možné, abychom tím strávili tolik času, kolik uplynulo. Jak asi sami víte
V psychologii uvědomění jsou důležité dva pojmy. Na situaci se chováme buď reaktivně nebo responzivně. Reaktivní znamená, že v nás daná situace něco vyvolává, máme tendenci se vyjádřit a jedná se spíš
Pocit studu je jeden z nejsilnějších pocitů, který ovlivňuje naše chování. Vídám to při terapiích poměrně často. Buď v případech, kdy jsme zostuzeni jinými, máme pocit, že jsme zostudili sami sebe neb