Jsem tak silný/silná nebo už nic necítím? Otázka, kterou si možná občas pokládáme. Jak poznáme, že jsme otupěli svoji bolest do té míry, že nic necítíme? Nebo naopak, že jsme sami sebe tak posílili, že nás nic nerozhodí? Odpověď je jednodušší, než se zdá. Dlouhodobě propaguji, že cesta k vnitřní síle vede právě přes zranitelnost, ale to často souvisí s upřímností vůči sobě. Opravdu nás určitý komentář nerozhodí ani vnitřně nebo jen to nechceme okolí dát najevo?
Kdo by to neznal, začneme hrát hru, díváme se na chytrý telefon, či sledujeme Netflix a o pár hodin později si říkáme, že není možné, abychom tím strávili tolik času, kolik uplynulo. Jak asi sami víte
V psychologii uvědomění jsou důležité dva pojmy. Na situaci se chováme buď reaktivně nebo responzivně. Reaktivní znamená, že v nás daná situace něco vyvolává, máme tendenci se vyjádřit a jedná se spíš
Pocit studu je jeden z nejsilnějších pocitů, který ovlivňuje naše chování. Vídám to při terapiích poměrně často. Buď v případech, kdy jsme zostuzeni jinými, máme pocit, že jsme zostudili sami sebe neb